Bireysel Terapi

      Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanımasına, duygusal zorluklarıyla baş etmesine ve yaşamında denge kurmasına yardımcı olan bir psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte birey, yaşadığı problemlere, düşünce kalıplarına ve duygularına profesyonel bir bakış açısıyla yaklaşma fırsatı bulur. Ayrıca bireysel terapi, yalnızca kriz dönemlerinde değil, kişisel gelişim ve öz farkındalık için de başvurulabilecek bir süreçtir. 

​​

      Bireysel terapi, kaygı, stres, depresyon, tükenmişlik, özgüven eksikliği, ilişki sorunları, öfke kontrolü, karar verme güçlüğü gibi yaşamı etkileyen birçok konuda destek sağlar. Terapide amaç, kişinin yalnızca sorunlarını çözmek değil; kendini, sınırlarını ve ihtiyaçlarını fark ederek daha sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlamaktır.

​

      Terapilerde danışan ve terapist arasında güvene dayalı, gizlilik esaslı bir ilişki kurulur. Bu güvenli ortamda birey, kendini açıkça ifade edebilir, duygularını anlamlandırabilir ve yaşamında olumlu değişimlere adım atabilir.​

“İnsan, olabileceği kişi haline gelmeye başladığında, gerçek anlamda yaşamaya başlar.”
— Carl Rogers